فیتنس؛ راهی برای رسیدن به تناسب اندام در بین زنان

این روز‌ها ورزش فیتنس در بین زنان از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است؛ رسیدن به یک اندام زیبا و متعادل از هدف‌هایی است که بیشتر زنان به دنبال آن هستند. شماری از زنان می‌گویند؛ برای آن‌ها تناسب اندام پس از سلامتی ارزش زیادی دارد.

ورزش فیتنس به بدن‌های باریک و عضلانی که دارای نمای زیبایی از شکم و پهلوهای فیبر است گفته می‌شود و به این فرم بدن‌ها بدن‌های فیتنس گفته می‌شود.

شماری از مربیان فیتنس می‌گویند، علاقه‌ی زنان وبویژه جوانان به ورزش فیتنس نسبت به گذشته افزایش یافته است.

یلدا خان‌زاده، مربی فیتنس می‌گوید، زنان در سنین مختلف، هریک به هدف خاصی فتینس کار می‌کنند.

او در ادامه می‌افزاید، ورزش فیتنس به زنان این امکان را فراهم می‌کند تا به وزن، قد و اندام متناسب برسند به همین دلیل علاقه‌مندان این نوع ورزش، در بین زنان رو به افزایش است.

در همین حال برخی از زنان که خواهان تناسب اندام هستند، ورزش فیتنس را راهی برای داشتن اندامی متناسب می‌دانند.

نجیبه محمودی که چهار سال است فیتنس کار می‌کند می‌گوید، اندامی متناسب آرزویش بود که سرانجام با چهار سال تمرین حرکات فیتنس، به این آرزویش رسید.

او در ادامه می‌گوید:« سال‌ها از چاقی رنج می‌بردم، راه‌های زیادی را امتحان کردم از رژیم‌های غذایی خودسرانه گرفته تا انجام ساعت‌ها پیاده روی اما هیچ کدام موثر نبود.»

نجیبه همچنان می‌گوید، چهارسال است که به ورزش فیتنس روی آورده است و دراین مدت، وزن‌اش از65 به 48 کیلو رسیده و قدش نیز هشت سانتی متر بلند شده است.

در کنار این نجیبه رحیمی که تازه به ورزش فیتنس روی آورده است می‌گوید: «همه مرا به‌خاطر چاق بودن مسخره می‌کنند، همین موضوع سبب شد تا برای لاغرشدن و تناسب اندام به فیتنس روی بیاورم.»

او در ادامه می‌افزاید؛ در گذشته‌ها چاقی مد بود اما حالا لاغری مد است و او نیز تلاش دارد تا اندامش مطابق به مد روز باشد.

حفظ سلامتی و درمان دردهای پا و کمر ، شماری زیادی از زنان کهن سال را نیز  به کلپ‌های ورزشی کشانده است.

شاه‌جهان 60 سال دارد او که به تازه‌گی ورزش فیتنس را آغاز کرده است می‌گوید، سال‌ها از پا دردی رنج می‌برد به همین دلیل ورزش فیتنس را برای درمان درد‌هایش انتخاب کرده است.

او در ادامه می‌گوید: «از روزی که ورزش می‌کنم در کنار اینکه درد پا و کمرم خوب شده احساس جوانی و شادابی می‌کنم.»

این در حالیست که اکنون در ولایت هرات بیش از دو هزار زن در بخش‌های مختلف ورزشی فعالیت دارند.

گزارشگر: عارفه مهدوی